L'EFT, une approche psycho-énergétique :
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une forme d'acupression associée à un échange verbal, permettant de libérer les charges émotionnelles souvent à l'origine de nos douleurs physiques, de nos troubles psychologiques ou de nos limitations dans l'action, la performance ou la confiance en soi.
Elle repose sur le principe simple que les émotions négatives vécues, s'engramment au niveau corporel et perturbent notre système énergétique, notre "bien-être émotionnel". Agir sur le corps par de simples tapottements au niveau des méridiens énergétiques, tout en évoquant la problématique, permet de se libérer de la charge émotionnelle associée, de réaligner le système énergétique du corps.
Cette approche "psycho-énergétique" fait partie de ce que l'on nomme aujourd'hui les "thérapies brèves", de part la rapidité des résultats obtenus.
Elle a une dimension holistique de l'humain et de son bien-être, reconnaissant la relation intime entre les corps physique, psychique et émotionnel.
Formée par Catie Bertoux - Consultante et Formatrice EFT - Certifiée par Gary Craig (fondateur de l'EFT).